• Batony
  • Chipsy
  • Czekolady
  • Gotowce
  • Masła orzechowe
  • Napoje
  • Wegańskie
  • Zero Kalorii
  • Inne
Mocne Żarcie Mocne Żarcie

Recenzje zdrowych (lub mniej) produktów spożywczych

Mocne Żarcie
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Mus Day Up Pearls - deser owocowo-kokosowy
    Inne,  Testy

    Mus Day Up Pearls – deser owocowo-kokosowy

    21 lutego, 2019 / 6 komentarzy

    Czy jest tu ktoś, kto jeszcze o nich nie słyszał? Musy Day Up to naturalne owocowe deserki, w których (ze względu na ich świetny skład) zakochało się całe społeczeństwo świata FIT. Sama się sobie dziwię, że jeszcze ich nie próbowałam –…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Praliny Wysokobiałkowe MAGNETIC z Biedronki
    Czekolady,  Testy

    Praliny Wysokobiałkowe MAGNETIC

    13 lutego, 2019 / 8 komentarzy

    Stwierdziłam, że z okazji Walentynek fajnie by było przetestować jakąś „fit bombonierkę”. Typowej bombonierki w takiej wersji nie znalazłam, ale na zastępstwo mam Praliny Wysokobiałkowe MAGNETIC. Czy warto podarować je swojej ćwiczącej drugiej połówce? Czy okażą się lepsze od, bardzo smacznego…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Jaglanka Vitanella o smaku banana z Biedronki
    Gotowce,  Testy

    JAGLANKA Vitanella (z bananem)

    28 grudnia, 2018 / 6 komentarzy

    Każdy zasługuje na drugą szansę – z taką właśnie myślą sięgnęłam po Jaglankę Vitanella. Być może pamiętacie (a jeśli nie, zawsze możecie sprawdzić), że mój pierwszy raz z produktami śniadaniowymi tej marki nie był, delikatnie mówiąc, zbyt udany. Owsianka z Ranka…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Owsianka z Ranka Vitanella - smak biała czekolada z maliną
    Gotowce,  Inne,  Testy

    OWSIANKA Z RANKA Vitanella (z białą czekoladą i maliną)

    1 listopada, 2018 / 4 komentarze

    Brak pomysłu na śniadanie? Pięć minut do wyjścia, a burczenie w brzuchu staje się coraz bardziej nieznośne? OWSIANKA Z RANKA Vitanella załatwi robotę. Takie przynajmniej było założenie jej producenta. Nie do końca ufam tym wszystkim gotowym produktom, ale być może w…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Baton proteinowy Go On o smaku czekoladowym
    Batony,  Testy

    Baton proteinowy Go On Whey (czekoladowy)

    27 października, 2018 / 13 komentarzy

    Baton proteinowy Sante gości w naszych sklepach już od paru ładnych lat. Sama pamiętam, jak kupowałam go w momencie, gdy był nowością na rynku – teraz czas do niego powrócić! To całkiem przyjemna propozycja dla osób szukających nieco zdrowszej alternatywy dla popularnych…

    Czytaj dalej
    Ola
123
Postaw mi kawę na buycoffee.to
JESTEM OLA

Mam 26 lat. Zajmuję się copywritingiem i dietetyką.   Lubię trenować (sport to moje największe uzależnienie), chodzić po górach, gotować (i jeść ofc), pić pyszną kawę (nową miłością French Press) i testować różne nowości z każdej kategorii.   Do niedawna na blogu umieszczałam sam recenzje, w tym momencie rozszerzam go o różne dodatkowe treści. Ma być zdrowo, aktywnie, ale też na luzie!

mocnezarcie

mocnezarcie
🍎Ekspresowe śniadanko🍌 Banalne, ale moje ul 🍎Ekspresowe śniadanko🍌
Banalne, ale moje ulubione.

Mocno węglowodanowe

➡️ Składniki:
• 200 g jogurtu naturalnego
• 30 g migdałów blanszowanych prażonych 
• pół jabłka 
• banan
• 20 g miodu

➡️ Wykonanie:
Owoce pokroić. Wszystko wymieszać i zjeść 👍

1 PORCJA - ok. 500 kcal
🍌B: 19 g 🍌T: 20 g 🍌W: 62 g

Najważniejsze są migdały, w wersji prażonej o niebo lepsze od zwykłych, a tylko 50 kcal więcej na 100 g (warto!!).

Jak coś to kupicie je w Biedrze za jakieś 6-7 zł, polecam serdecznie 🖤

#zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweposiłki #zdrowypoczatekdnia #poranek #jogurt #pomyslnasniadanie #zdroweprzepisyfit #fitkuchnia #zdrowojem #owoce #witaminy #banan #jabłka #migdały #orzeszki #biedronka #smacznego #polecanko #milegodnia #czasnakawe #zdrowoikolorowo #śniadanko #śniadanie #szybkieprzepisy
🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀 🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀

Ostatnio jeden z moich ulubionych przepisów.

➡️ Składniki na 2 DUŻE porcje:

• 170 g łosoś wędzony na gorąco - ja daję 2 op. łososia Marinero z Biedry i ściągam skórę
• 170 g makaronu penne
• 300 g brokułów
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1 jajko
• 1 natka pietruszki
• 1 koperek
• 50 g tartego żółtego sera

+ ulubione przyprawy. U mnie: sól, pieprz, chili i przyprawa do ziemniaków.

➡️ Wykonanie:

1. Podgotuj makaron i kawałki brokuła. Odcedź i przypraw (ja daję przyprawę do ziemniaków)
2. Łososia pokawałkuj. Dodaj chili
3. Wykonaj sos, połącz: jajko, jogurt, sól, pieprz, pokrojone koperek i pietruszkę
4. Makaron, brokuły i łososia przesyp do naczynia. Zalej sosem
5. Posyp serem
6. Piecz w temp. 190 stopni C ok. 15 minut

1 PORCJA - ok. 700 kcal
🧀 B: 53 g 🧀 T: 22 g 🧀 W: 75 g

Ja lubię duże obiady, ale możecie tez ofc podzielić taką zapiekankę na 3 porcje. 

Wtedy na 1 porcje przypadnie:
🧀 467 kcal, B 35 g, T 15 g, W 50 g

#zdrowyobiad #pomyslnaobiad #zdrowegotowanie #zapiekanka #zapiekankamakaronowa #zapiekankazłososiem #łosoś #łosośwędzony #brokuły #naostro #makaronowelove #domowegotowanie #przepisy #fitprzepisy #obiaddomowy #dietetyczneprzepisy #mniami #serżółty #fitzapiekanka #duzobialka #dobremakro #mniejkalorii #odchudzanie #fitcooking #pastarecipe #fitdinner #homecooking #gotowanie
🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪 z czekolad 🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪
z czekoladą i orzechami nerkowca
Od @frankoli_pl 🧡

👉 Lidl 2,99 zł 
👉 50 g - 215 kcal 
👉 14 g W | 11 g T | 8,8 g B
👉 aż 10 g błonnika 

Co prawda makro mogłoby być trochę lepsze, ale smak jest genialny, mocno czekoladowy acz przełamany orzeszkami - no pyszności. Polecam. I ogólnie polecam Frank&Oli (KOCHAM m.in. ich marchewkowe ciasteczka).

Miłego wieczoru ✌

#proteinbrownie #ciastkoproteinowe #ciasteczka #browniefit #zdrowebrownie #czekoladaproteinowa #proteinbrownies #przekąska #fitprzekaska #lidlpolska #fitjedzenie #fitzakupy #proteiny #odzywkabialkowa #slodkosci #pyszności #relaks #odpoczynek #czytam #alprohazelnut #przerwanakawe #remigiuszmróz #domowo #alpro #błonnik #potreningu #bezglutenu #zdrowe
➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-c ➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-czekoladka. Nowość od AllNutrition prosto z Biedronki.

Moja ocena - kolejny BEZSENSOWNY i TOTALNIE NIEPOTRZEBNY produkt 👎

😑 aż 357 kcal na naprawdę małą czekoladkę 
😑 kiepskie makro - same węgle i tłuszcz 
😑 cena do dupy, bo aż 5,99 zł
😑 smak baaardzo średni, wręcz pod kiepski - wierzchnia czekolada jest ok, ale masa w środku dziwnie słona i ogólnie dla mnie lekko nawet obrzydliwa 

ZDECYDOWANIE lepszym pomysłem będzie zjedzenie zwykłej czekolady.

Znowu płacimy tu niestety chyba tylko za renomę marki, a w zamian otrzymujemy wielkie nic… 🤑

#biedronkapolska #allnutrition #sfd #nutlove #nutlovesfd #fitczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #bezdodatkucukru #nowość #zdrowezakupy #kulturystyka #dietetyka #recenzja #czytamyetykiety #czekolada #słodkarozpusta #zpieskiem #nutlovechocolate #withmydog #fitchocolate #odchudzanie #fitnowosci #kokosowe #czekoladakokosowa #batonik #nutlovemilkchocolatebar #żywność #fitrecenzje
🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤 Na ok. 🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤
Na ok. 30 rogalików.

🥐 mąka pszenna 300 g
🥐 twaróg sernikowy z wiaderka 250 g
🥐 kostka margaryny
🥐 ok. 2 tabliczki mlecznej czekolady

+ opcjonalnie

🥐 cukier puder i mleko na lukier 

1. Zagnieść ciasto z mąki, twarogu i margaryny (ma być mokre). Dać do pojemnika, odstawić do lodówki na parę godzin (najlepiej na całą noc).

2. Ciasto podzielić na ok. 3 partie. Każdą rozwałkować podsypując dość obficie mąką na okrągłe równe placki.

3. Z ciasta wyciąć trójkąty (tak jak promienie). W każdym umieścić 1-2 kostki czekolady i zawinąć od szerszego brzegu, a końce zagiąć na kształt rogala.

4. Rogale piec w temperaturze 180 stopni C przez ok. 15 minut.

🖤🖤🖤

Gotowe rogale ja bardzo obficie maczam w lukrze z mleka i cukru pudru, ale możecie też posypać je samym cukrem pudrem.

🥐🖤🥐🖤 Smacznego! 🥐🖤🥐🖤

#przepisnaciasto #słodkieprzepisy #slodycze #domoweslodkosci #rogaliki #rogalik #czekoladowelove #zczekoladą #mlecznaczekolada #prosteprzepisy #domowegotowanie #pieczenie #twaróg #twarógsernikowy #lukier #sprawdzoneprzepisy #domowejedzenie #homecookingisthebest #homebaking #croissant🥐 #wypieki #dobrejedzenie #domoweprzepisy #nadeser #drugiesniadanie #twarogowe #kochamczekolade
🥐 PRZEPYSZNE 🥐 Rogaliki z ciasta twarogoweg 🥐 PRZEPYSZNE 🥐

Rogaliki z ciasta twarogowego z kawałkami czekolady, wykąpane 🛁 w lukrze.

CHCECIE PRZEPIS? 🥐
Jest bardzo prosty. Ale od razu mówię, że zdecydowanie nie fit.

#rogaliki #rogalikizczekoladą #domowewypieki #prosteprzepisy #domowewypieki #wypieki #rogaliczki #czekoladowe #czekolada #słodko #słodkości #domoweslodkosci #smacznego #przekaskinaimpreze #przekąski #deser #deserek #przekaskinaslodko #mniam #foodporn #crescentrolls #croissants #croissantswithchocolate #dobroci #przepisy #dobrejedzenie #fotografiakulinarna #naimprezę
Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺 Tym razem na Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺

Tym razem na wybiegu. Prawie jak na placu zabaw 😅

#wybiegdlapsow #zpiesiem #pies #nocnewędrówki #wieczór #spacery #spacerynocą #noc #ciemno #zabawa #milosc #kochamnadzycie #placzabaw #naukapsa #dresik #nasportowo #naturalnie #wieczory #aktywnie #aktywność #piesnajlepszyprzyjaciel #zimno #zimowo #adoptdontshop #adoptujniekupuj #wybieg #szczęście #kundelek
Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖 Smaczne Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖

Smacznej kawusi ☕

#kawa #kawka #czasnakawe #smacznejkawusi #zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweśniadanie #owsianka #owoce #orzechy #borówki #mniam #pyszota #zdrowo #smacznieizdrowo #naspokojnie #chwilawytchnienia #jedzonko #adammickiewicz #kubek #wszystkodlapań #książka #czytambolubie #czytamy #ksiazkidlakobiet #przyjemnie #wstajemy #pomyslnasniadanie
Mój ulubiony 🖤 wanilia + lion + polewa karmel Mój ulubiony 🖤

wanilia + lion + polewa karmelowa + dodatkowa polewa truskawkowa

A Wy jakiego zawsze bierzecie? 
Czy żadnego? ☹️

#mcflurry #mamsmakanamaka #mcdonald #mcdonalds #lody #lodywaniliowe #karmel #foodporn #comfortfood #pyszności #slodkosci #słodycze #czasemmożna #niezdrowo #mniam #smacznego #lionsweets #karmelove #cheatujemy #cheatmeal #nocnytrip #polecam #jedzonko #naosłodę #pysznejedzenie
🍣 Sushi z Lidla! 🍣 Jedliście? Jesteście 🍣 Sushi z Lidla! 🍣

Jedliście? 
Jesteście na TAK 🖤 czy NIE 💩?

Potrzebuję opinii, bo mi tak bardzo bardzo baaaarrzo średnio to smakowało (w sumie z narzeczonym daliśmy radę przełknąć połowę i poszliśmy po pizze..), ale ja się na sushi nie znam albo może to też nie moje smaki, bo jadłam raz w życiu w restauracji i od tamtej pory dość mocno się zraziłem.

#sushi #sushilidl #lidlpolska #tokyotey #sushibox #ryż #rybka #sushibox #łosoś #kuchniajapońska #kuchnialidla #kuchnieświata #fitkolacja #gotowanie #szybkieprzepisy #gotowedanie #zdrowejedzenie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #dietetycznie #naszybko #milywieczor #lidl #malokalorii #przekąski #wieczorzwinem #wino
Pojechałabym sobie w góry 🖤 Wy też? Ps - z Pojechałabym sobie w góry 🖤

Wy też?

Ps - zdjęcie jest z czerwca. Teraz w Tatrach duuuużo więcej śniegu ☃️❄
.
.
.
#memories #wołowiec #tatry #aktywnie #tatrymountains #wspomnienia #wspomnieniazwakacji #dajciemilato #tatryzachodnie #wycieczka #kochamgóry #wgórach #nasportowo #pieszewycieczki #wgorachjestwszystkocokocham #szczęście #góry #motywacja #aktywność #sportgirl #krajobrazypolskie #krajobraz #chwiladlasiebie
NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czt NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czterech smakach!

Do wyboru:

💙 słony karmel
💛 waniliowy
💜 kakaowy
🧡 peanut bitwę

Kaufland 2,99 zł za sztukę.
Jedliście już któregoś?

#batony #batonyproteinowe #nowość #slodkosci #noweprodukty #proteiny #słodycze #bakalland #proteinbar #fitprzekaska #czasnaprzerwę #fitprzekąski #czekoladowe #bezcukru #proteinsnacks #testujemy #nowoscipysznosci #slonykarmel #masloorzechowe #wanilia #kakao #redukcja #slodyczenadiecie #fitzakupy #czystamicha #bezdodatkucukru #dietetycznie
Śledź mnie!

Kategorie

  • Batony (28)
  • Chipsy (10)
  • Czekolady (12)
  • Gotowce (18)
  • Inne (43)
  • Masła orzechowe (20)
  • Napoje (24)
  • Odżywki białkowe (6)
  • Przepisy (2)
  • Różne (2)
  • Testy (149)
  • Uncategorized (2)
  • Wegańskie (22)
  • Zero Kalorii (14)