• Batony
  • Chipsy
  • Czekolady
  • Gotowce
  • Masła orzechowe
  • Napoje
  • Wegańskie
  • Zero Kalorii
  • Inne
Mocne Żarcie Mocne Żarcie

Recenzje zdrowych (lub mniej) produktów spożywczych

Mocne Żarcie
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Lays Oven Baked (kurki w delikatnym sosie)
    Chipsy,  Testy

    Lays Oven Baked kurki w delikatnym sosie

    1 listopada, 2020 / No Comments

    Nie macie pojęcia, jak długo czekałam na tę recenzję. Nie z powodu braku weny twórczej, a przez brak produktu. No nigdzie nie mogłam go znaleźć. Lays Oven Baked kurki w delikatnym sosie na polskim rynku zagościły już – przynajmniej w teorii…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Quinoa Snacks, To Eat (sól morska)
    Chipsy,  Czekolady,  Testy

    Quinoa Snacks, To Eat (sól morska)

    13 lipca, 2020 / No Comments

    Ostatnio mam problemy ze znalezieniem jakichś ciekawszych „fit nowości” (producenci chyba sobie bimbają na wakacjach), tak więc stwierdziłam, że wybiorę się do sklepów, które odwiedzam najrzadziej i tak natrafiłam na Quinoa Snacks To Eat firmy Aero Snacks. Wzięłam te z komosą ryżową i…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Popcorn Haps! (suszone pomidory - czosnek)
    Chipsy,  Inne,  Testy

    Popcorn Haps! (suszone pomidory – czosnek)

    21 stycznia, 2020 / 2 komentarze

    Dzisiejszy test dedykuję najcudowniejszej Misi, czyli mojemu psiaczkowi, bez którego te piękne zdjęcia na pewno nie byłyby tak piękne. Czasami pokazuję ją na Instagramie, także jeśli jesteście ciekawi, co u niej słychać, to zaglądajcie -> TUTAJ. No i nie bez powodu…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Fit Ziemniaczki Sunny Family (sól morska) z wodą i laptopem
    Chipsy,  Testy

    Fit Ziemniaczki, Sunny Family (sól morska)

    23 października, 2019 / 3 komentarze

    Zastanawiałam się przez moment, czy Fit Ziemniaczki można zaliczyć do kategorii chipsów. Zrobione są z ziemniaków, więc chyba można, ale zdecydowanie bardziej przypominają mi prażynki (a prażynki to chyba nie chipsy?). Do wyboru miałam dwa smaki – czarnuszkę i sól morską.…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Chipsy proteinowe Corners Pop Protein (cheese & onion)
    Chipsy,  Testy

    Corners Pop Protein (cheese & onion)

    29 września, 2019 / 2 komentarze

    Ostatnio w sklepach mamy jakiś wysyp zdrowszych słonych przekąsek, a że takie rzeczy bardzo lubię (jak większość rzeczy do zjedzenia), to z chęcią przetestuję sobie coś z grona nowości. Dziś padło na chipsy proteinowe Corners Pop Protein. Dostępne są w trzech…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Lays taste of Mediterranean z oliwą z oliwek (solone)
    Chipsy,  Testy

    Lays taste of Mediterranean (solone)

    6 sierpnia, 2019 / 6 komentarzy

    Niedziele spędziłam totalnie leniwie. Telewizor chodził na zmianę z komputerem, więc do takich okoliczności idealnie pasowały przeróżne niezdrowe rzeczy, a w tym oczywiście i chipsy. Zwykle wybieram te prosto z pieca (albo zwykłe!), ale myślę, że czymś znacznie ciekawszym (bo jeszcze…

    Czytaj dalej
    Ola
12
Postaw mi kawę na buycoffee.to
JESTEM OLA

Mam 26 lat. Zajmuję się copywritingiem i dietetyką.   Lubię trenować (sport to moje największe uzależnienie), chodzić po górach, gotować (i jeść ofc), pić pyszną kawę (nową miłością French Press) i testować różne nowości z każdej kategorii.   Do niedawna na blogu umieszczałam sam recenzje, w tym momencie rozszerzam go o różne dodatkowe treści. Ma być zdrowo, aktywnie, ale też na luzie!

mocnezarcie

mocnezarcie
🍎Ekspresowe śniadanko🍌 Banalne, ale moje ul 🍎Ekspresowe śniadanko🍌
Banalne, ale moje ulubione.

Mocno węglowodanowe

➡️ Składniki:
• 200 g jogurtu naturalnego
• 30 g migdałów blanszowanych prażonych 
• pół jabłka 
• banan
• 20 g miodu

➡️ Wykonanie:
Owoce pokroić. Wszystko wymieszać i zjeść 👍

1 PORCJA - ok. 500 kcal
🍌B: 19 g 🍌T: 20 g 🍌W: 62 g

Najważniejsze są migdały, w wersji prażonej o niebo lepsze od zwykłych, a tylko 50 kcal więcej na 100 g (warto!!).

Jak coś to kupicie je w Biedrze za jakieś 6-7 zł, polecam serdecznie 🖤

#zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweposiłki #zdrowypoczatekdnia #poranek #jogurt #pomyslnasniadanie #zdroweprzepisyfit #fitkuchnia #zdrowojem #owoce #witaminy #banan #jabłka #migdały #orzeszki #biedronka #smacznego #polecanko #milegodnia #czasnakawe #zdrowoikolorowo #śniadanko #śniadanie #szybkieprzepisy
🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀 🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀

Ostatnio jeden z moich ulubionych przepisów.

➡️ Składniki na 2 DUŻE porcje:

• 170 g łosoś wędzony na gorąco - ja daję 2 op. łososia Marinero z Biedry i ściągam skórę
• 170 g makaronu penne
• 300 g brokułów
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1 jajko
• 1 natka pietruszki
• 1 koperek
• 50 g tartego żółtego sera

+ ulubione przyprawy. U mnie: sól, pieprz, chili i przyprawa do ziemniaków.

➡️ Wykonanie:

1. Podgotuj makaron i kawałki brokuła. Odcedź i przypraw (ja daję przyprawę do ziemniaków)
2. Łososia pokawałkuj. Dodaj chili
3. Wykonaj sos, połącz: jajko, jogurt, sól, pieprz, pokrojone koperek i pietruszkę
4. Makaron, brokuły i łososia przesyp do naczynia. Zalej sosem
5. Posyp serem
6. Piecz w temp. 190 stopni C ok. 15 minut

1 PORCJA - ok. 700 kcal
🧀 B: 53 g 🧀 T: 22 g 🧀 W: 75 g

Ja lubię duże obiady, ale możecie tez ofc podzielić taką zapiekankę na 3 porcje. 

Wtedy na 1 porcje przypadnie:
🧀 467 kcal, B 35 g, T 15 g, W 50 g

#zdrowyobiad #pomyslnaobiad #zdrowegotowanie #zapiekanka #zapiekankamakaronowa #zapiekankazłososiem #łosoś #łosośwędzony #brokuły #naostro #makaronowelove #domowegotowanie #przepisy #fitprzepisy #obiaddomowy #dietetyczneprzepisy #mniami #serżółty #fitzapiekanka #duzobialka #dobremakro #mniejkalorii #odchudzanie #fitcooking #pastarecipe #fitdinner #homecooking #gotowanie
🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪 z czekolad 🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪
z czekoladą i orzechami nerkowca
Od @frankoli_pl 🧡

👉 Lidl 2,99 zł 
👉 50 g - 215 kcal 
👉 14 g W | 11 g T | 8,8 g B
👉 aż 10 g błonnika 

Co prawda makro mogłoby być trochę lepsze, ale smak jest genialny, mocno czekoladowy acz przełamany orzeszkami - no pyszności. Polecam. I ogólnie polecam Frank&Oli (KOCHAM m.in. ich marchewkowe ciasteczka).

Miłego wieczoru ✌

#proteinbrownie #ciastkoproteinowe #ciasteczka #browniefit #zdrowebrownie #czekoladaproteinowa #proteinbrownies #przekąska #fitprzekaska #lidlpolska #fitjedzenie #fitzakupy #proteiny #odzywkabialkowa #slodkosci #pyszności #relaks #odpoczynek #czytam #alprohazelnut #przerwanakawe #remigiuszmróz #domowo #alpro #błonnik #potreningu #bezglutenu #zdrowe
➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-c ➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-czekoladka. Nowość od AllNutrition prosto z Biedronki.

Moja ocena - kolejny BEZSENSOWNY i TOTALNIE NIEPOTRZEBNY produkt 👎

😑 aż 357 kcal na naprawdę małą czekoladkę 
😑 kiepskie makro - same węgle i tłuszcz 
😑 cena do dupy, bo aż 5,99 zł
😑 smak baaardzo średni, wręcz pod kiepski - wierzchnia czekolada jest ok, ale masa w środku dziwnie słona i ogólnie dla mnie lekko nawet obrzydliwa 

ZDECYDOWANIE lepszym pomysłem będzie zjedzenie zwykłej czekolady.

Znowu płacimy tu niestety chyba tylko za renomę marki, a w zamian otrzymujemy wielkie nic… 🤑

#biedronkapolska #allnutrition #sfd #nutlove #nutlovesfd #fitczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #bezdodatkucukru #nowość #zdrowezakupy #kulturystyka #dietetyka #recenzja #czytamyetykiety #czekolada #słodkarozpusta #zpieskiem #nutlovechocolate #withmydog #fitchocolate #odchudzanie #fitnowosci #kokosowe #czekoladakokosowa #batonik #nutlovemilkchocolatebar #żywność #fitrecenzje
🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤 Na ok. 🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤
Na ok. 30 rogalików.

🥐 mąka pszenna 300 g
🥐 twaróg sernikowy z wiaderka 250 g
🥐 kostka margaryny
🥐 ok. 2 tabliczki mlecznej czekolady

+ opcjonalnie

🥐 cukier puder i mleko na lukier 

1. Zagnieść ciasto z mąki, twarogu i margaryny (ma być mokre). Dać do pojemnika, odstawić do lodówki na parę godzin (najlepiej na całą noc).

2. Ciasto podzielić na ok. 3 partie. Każdą rozwałkować podsypując dość obficie mąką na okrągłe równe placki.

3. Z ciasta wyciąć trójkąty (tak jak promienie). W każdym umieścić 1-2 kostki czekolady i zawinąć od szerszego brzegu, a końce zagiąć na kształt rogala.

4. Rogale piec w temperaturze 180 stopni C przez ok. 15 minut.

🖤🖤🖤

Gotowe rogale ja bardzo obficie maczam w lukrze z mleka i cukru pudru, ale możecie też posypać je samym cukrem pudrem.

🥐🖤🥐🖤 Smacznego! 🥐🖤🥐🖤

#przepisnaciasto #słodkieprzepisy #slodycze #domoweslodkosci #rogaliki #rogalik #czekoladowelove #zczekoladą #mlecznaczekolada #prosteprzepisy #domowegotowanie #pieczenie #twaróg #twarógsernikowy #lukier #sprawdzoneprzepisy #domowejedzenie #homecookingisthebest #homebaking #croissant🥐 #wypieki #dobrejedzenie #domoweprzepisy #nadeser #drugiesniadanie #twarogowe #kochamczekolade
🥐 PRZEPYSZNE 🥐 Rogaliki z ciasta twarogoweg 🥐 PRZEPYSZNE 🥐

Rogaliki z ciasta twarogowego z kawałkami czekolady, wykąpane 🛁 w lukrze.

CHCECIE PRZEPIS? 🥐
Jest bardzo prosty. Ale od razu mówię, że zdecydowanie nie fit.

#rogaliki #rogalikizczekoladą #domowewypieki #prosteprzepisy #domowewypieki #wypieki #rogaliczki #czekoladowe #czekolada #słodko #słodkości #domoweslodkosci #smacznego #przekaskinaimpreze #przekąski #deser #deserek #przekaskinaslodko #mniam #foodporn #crescentrolls #croissants #croissantswithchocolate #dobroci #przepisy #dobrejedzenie #fotografiakulinarna #naimprezę
Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺 Tym razem na Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺

Tym razem na wybiegu. Prawie jak na placu zabaw 😅

#wybiegdlapsow #zpiesiem #pies #nocnewędrówki #wieczór #spacery #spacerynocą #noc #ciemno #zabawa #milosc #kochamnadzycie #placzabaw #naukapsa #dresik #nasportowo #naturalnie #wieczory #aktywnie #aktywność #piesnajlepszyprzyjaciel #zimno #zimowo #adoptdontshop #adoptujniekupuj #wybieg #szczęście #kundelek
Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖 Smaczne Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖

Smacznej kawusi ☕

#kawa #kawka #czasnakawe #smacznejkawusi #zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweśniadanie #owsianka #owoce #orzechy #borówki #mniam #pyszota #zdrowo #smacznieizdrowo #naspokojnie #chwilawytchnienia #jedzonko #adammickiewicz #kubek #wszystkodlapań #książka #czytambolubie #czytamy #ksiazkidlakobiet #przyjemnie #wstajemy #pomyslnasniadanie
Mój ulubiony 🖤 wanilia + lion + polewa karmel Mój ulubiony 🖤

wanilia + lion + polewa karmelowa + dodatkowa polewa truskawkowa

A Wy jakiego zawsze bierzecie? 
Czy żadnego? ☹️

#mcflurry #mamsmakanamaka #mcdonald #mcdonalds #lody #lodywaniliowe #karmel #foodporn #comfortfood #pyszności #slodkosci #słodycze #czasemmożna #niezdrowo #mniam #smacznego #lionsweets #karmelove #cheatujemy #cheatmeal #nocnytrip #polecam #jedzonko #naosłodę #pysznejedzenie
🍣 Sushi z Lidla! 🍣 Jedliście? Jesteście 🍣 Sushi z Lidla! 🍣

Jedliście? 
Jesteście na TAK 🖤 czy NIE 💩?

Potrzebuję opinii, bo mi tak bardzo bardzo baaaarrzo średnio to smakowało (w sumie z narzeczonym daliśmy radę przełknąć połowę i poszliśmy po pizze..), ale ja się na sushi nie znam albo może to też nie moje smaki, bo jadłam raz w życiu w restauracji i od tamtej pory dość mocno się zraziłem.

#sushi #sushilidl #lidlpolska #tokyotey #sushibox #ryż #rybka #sushibox #łosoś #kuchniajapońska #kuchnialidla #kuchnieświata #fitkolacja #gotowanie #szybkieprzepisy #gotowedanie #zdrowejedzenie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #dietetycznie #naszybko #milywieczor #lidl #malokalorii #przekąski #wieczorzwinem #wino
Pojechałabym sobie w góry 🖤 Wy też? Ps - z Pojechałabym sobie w góry 🖤

Wy też?

Ps - zdjęcie jest z czerwca. Teraz w Tatrach duuuużo więcej śniegu ☃️❄
.
.
.
#memories #wołowiec #tatry #aktywnie #tatrymountains #wspomnienia #wspomnieniazwakacji #dajciemilato #tatryzachodnie #wycieczka #kochamgóry #wgórach #nasportowo #pieszewycieczki #wgorachjestwszystkocokocham #szczęście #góry #motywacja #aktywność #sportgirl #krajobrazypolskie #krajobraz #chwiladlasiebie
NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czt NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czterech smakach!

Do wyboru:

💙 słony karmel
💛 waniliowy
💜 kakaowy
🧡 peanut bitwę

Kaufland 2,99 zł za sztukę.
Jedliście już któregoś?

#batony #batonyproteinowe #nowość #slodkosci #noweprodukty #proteiny #słodycze #bakalland #proteinbar #fitprzekaska #czasnaprzerwę #fitprzekąski #czekoladowe #bezcukru #proteinsnacks #testujemy #nowoscipysznosci #slonykarmel #masloorzechowe #wanilia #kakao #redukcja #slodyczenadiecie #fitzakupy #czystamicha #bezdodatkucukru #dietetycznie
Śledź mnie!

Kategorie

  • Batony (28)
  • Chipsy (10)
  • Czekolady (12)
  • Gotowce (18)
  • Inne (43)
  • Masła orzechowe (20)
  • Napoje (24)
  • Odżywki białkowe (6)
  • Przepisy (2)
  • Różne (2)
  • Testy (149)
  • Uncategorized (3)
  • Wegańskie (22)
  • Zero Kalorii (14)