• Batony
  • Chipsy
  • Czekolady
  • Gotowce
  • Masła orzechowe
  • Napoje
  • Wegańskie
  • Zero Kalorii
  • Inne
Mocne Żarcie Mocne Żarcie

Recenzje zdrowych (lub mniej) produktów spożywczych

Mocne Żarcie
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Roślinne kabanosy Tarczyński (oryginalne)
    Inne,  Testy

    Roślinne kabanosy Tarczyński (oryginalne)

    6 maja, 2021 / 4 komentarze

    Tarczyński zaskoczył (przynajmniej mnie) i jakoś pod koniec zeszłego roku uzupełnił typowo mięsną ofertę nową linią kierowaną do wegetarian i flexetarian. Niby linia, ale póki co występują w niej wyłącznie dwa produkty. Oba to roślinne kabanosy Tarczyńskie, tyle że w dwóch…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Kokosowe miękkie ciasteczko Frank&Oli
    Inne,  Testy,  Wegańskie

    Kokosowe miękkie ciasteczko, Frank&Oli

    9 listopada, 2020 / No Comments

    Pamiętacie recenzję marchewkowych ciasteczek Frank&Oli? Jeśli nie, to polecam do niej wrócić – ciastka dostały ode mnie maksymalną notę, czyli całe sześć bicków. Tymczasem mam dla Was recenzję innego produktu tej samej marki. Tym razem coś do zjedzenia na raz, czyli…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Feel FIT Protein Quick Meal (w stylu włoskim)
    Gotowce,  Testy,  Wegańskie

    Feel FIT Protein Quick Meal (w stylu włoskim)

    22 września, 2020 / No Comments

    Feel FIT Protein Quick Meal to warzywne danie wysokobiałkowe. Wegański gotowiec. Do wyboru dwa warianty:   danie włoskie z fasolą pinto (dzisiejsze) danie indyjskie z ciecierzycą   No i takim to oto wegańskim gotowcem miałam okazję raczyć się w najpiękniejszych warunkach…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Ciastko jaglane Żabka Cafe (pasta orzechowa + chia)
    Inne,  Testy,  Wegańskie

    Ciastko jaglane Żabka Cafe (pasta orzechowa + chia)

    5 lipca, 2020 / No Comments

    Kiedyś chyba nawet pisałam o tym, że chciałabym spróbować miękkiego ciastka jaglanego Frank&Oli, które swego czasu było do kupienia w Lidlu i nagle z niego zniknęło. Na pocieszenie przetestowałam wtedy ciasteczka marchewkowe tej samej marki, a tu teraz spotkała mnie niespodzianka,…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Pasta migdałowa Planta - Almond Butter
    Masła orzechowe,  Testy

    Pasta migdałowa Planta

    6 marca, 2020 / 4 komentarze

    Ostatnia recenzja masła orzechowego wypadła kiepsko, bo ku mojemu zdziwieniu pasta z nerkowców okazała się słaba w smaku, ale na szczęście jakoś ją wykończyłam i w końcu mogę sięgnąć po kolejny wariant. A nie poddaję się i wciąż szukam alternatywy dla…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Chałwa KOSKA (waniliowa bez cukru)
    Inne,  Testy

    Chałwa KOSKA (waniliowa bez cukru)

    5 lutego, 2020 / 3 komentarze

    Ostatnio złapałam jakąś fazę na chałwę. Kupuję ją niemal codziennie, no ale nie ma co ukrywać, że taka najzwyklejsza chałwa z marketu dobrym wyborem nie jest, bo przeważnie ma mnóstwo cukru i sporo zbędnych dodatków. A tu totalnie przypadkiem znalazłam dla…

    Czytaj dalej
    Ola
123
Postaw mi kawę na buycoffee.to
JESTEM OLA

Mam 26 lat. Zajmuję się copywritingiem i dietetyką.   Lubię trenować (sport to moje największe uzależnienie), chodzić po górach, gotować (i jeść ofc), pić pyszną kawę (nową miłością French Press) i testować różne nowości z każdej kategorii.   Do niedawna na blogu umieszczałam sam recenzje, w tym momencie rozszerzam go o różne dodatkowe treści. Ma być zdrowo, aktywnie, ale też na luzie!

mocnezarcie

mocnezarcie
🍎Ekspresowe śniadanko🍌 Banalne, ale moje ul 🍎Ekspresowe śniadanko🍌
Banalne, ale moje ulubione.

Mocno węglowodanowe

➡️ Składniki:
• 200 g jogurtu naturalnego
• 30 g migdałów blanszowanych prażonych 
• pół jabłka 
• banan
• 20 g miodu

➡️ Wykonanie:
Owoce pokroić. Wszystko wymieszać i zjeść 👍

1 PORCJA - ok. 500 kcal
🍌B: 19 g 🍌T: 20 g 🍌W: 62 g

Najważniejsze są migdały, w wersji prażonej o niebo lepsze od zwykłych, a tylko 50 kcal więcej na 100 g (warto!!).

Jak coś to kupicie je w Biedrze za jakieś 6-7 zł, polecam serdecznie 🖤

#zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweposiłki #zdrowypoczatekdnia #poranek #jogurt #pomyslnasniadanie #zdroweprzepisyfit #fitkuchnia #zdrowojem #owoce #witaminy #banan #jabłka #migdały #orzeszki #biedronka #smacznego #polecanko #milegodnia #czasnakawe #zdrowoikolorowo #śniadanko #śniadanie #szybkieprzepisy
🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀 🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀

Ostatnio jeden z moich ulubionych przepisów.

➡️ Składniki na 2 DUŻE porcje:

• 170 g łosoś wędzony na gorąco - ja daję 2 op. łososia Marinero z Biedry i ściągam skórę
• 170 g makaronu penne
• 300 g brokułów
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1 jajko
• 1 natka pietruszki
• 1 koperek
• 50 g tartego żółtego sera

+ ulubione przyprawy. U mnie: sól, pieprz, chili i przyprawa do ziemniaków.

➡️ Wykonanie:

1. Podgotuj makaron i kawałki brokuła. Odcedź i przypraw (ja daję przyprawę do ziemniaków)
2. Łososia pokawałkuj. Dodaj chili
3. Wykonaj sos, połącz: jajko, jogurt, sól, pieprz, pokrojone koperek i pietruszkę
4. Makaron, brokuły i łososia przesyp do naczynia. Zalej sosem
5. Posyp serem
6. Piecz w temp. 190 stopni C ok. 15 minut

1 PORCJA - ok. 700 kcal
🧀 B: 53 g 🧀 T: 22 g 🧀 W: 75 g

Ja lubię duże obiady, ale możecie tez ofc podzielić taką zapiekankę na 3 porcje. 

Wtedy na 1 porcje przypadnie:
🧀 467 kcal, B 35 g, T 15 g, W 50 g

#zdrowyobiad #pomyslnaobiad #zdrowegotowanie #zapiekanka #zapiekankamakaronowa #zapiekankazłososiem #łosoś #łosośwędzony #brokuły #naostro #makaronowelove #domowegotowanie #przepisy #fitprzepisy #obiaddomowy #dietetyczneprzepisy #mniami #serżółty #fitzapiekanka #duzobialka #dobremakro #mniejkalorii #odchudzanie #fitcooking #pastarecipe #fitdinner #homecooking #gotowanie
🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪 z czekolad 🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪
z czekoladą i orzechami nerkowca
Od @frankoli_pl 🧡

👉 Lidl 2,99 zł 
👉 50 g - 215 kcal 
👉 14 g W | 11 g T | 8,8 g B
👉 aż 10 g błonnika 

Co prawda makro mogłoby być trochę lepsze, ale smak jest genialny, mocno czekoladowy acz przełamany orzeszkami - no pyszności. Polecam. I ogólnie polecam Frank&Oli (KOCHAM m.in. ich marchewkowe ciasteczka).

Miłego wieczoru ✌

#proteinbrownie #ciastkoproteinowe #ciasteczka #browniefit #zdrowebrownie #czekoladaproteinowa #proteinbrownies #przekąska #fitprzekaska #lidlpolska #fitjedzenie #fitzakupy #proteiny #odzywkabialkowa #slodkosci #pyszności #relaks #odpoczynek #czytam #alprohazelnut #przerwanakawe #remigiuszmróz #domowo #alpro #błonnik #potreningu #bezglutenu #zdrowe
➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-c ➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-czekoladka. Nowość od AllNutrition prosto z Biedronki.

Moja ocena - kolejny BEZSENSOWNY i TOTALNIE NIEPOTRZEBNY produkt 👎

😑 aż 357 kcal na naprawdę małą czekoladkę 
😑 kiepskie makro - same węgle i tłuszcz 
😑 cena do dupy, bo aż 5,99 zł
😑 smak baaardzo średni, wręcz pod kiepski - wierzchnia czekolada jest ok, ale masa w środku dziwnie słona i ogólnie dla mnie lekko nawet obrzydliwa 

ZDECYDOWANIE lepszym pomysłem będzie zjedzenie zwykłej czekolady.

Znowu płacimy tu niestety chyba tylko za renomę marki, a w zamian otrzymujemy wielkie nic… 🤑

#biedronkapolska #allnutrition #sfd #nutlove #nutlovesfd #fitczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #bezdodatkucukru #nowość #zdrowezakupy #kulturystyka #dietetyka #recenzja #czytamyetykiety #czekolada #słodkarozpusta #zpieskiem #nutlovechocolate #withmydog #fitchocolate #odchudzanie #fitnowosci #kokosowe #czekoladakokosowa #batonik #nutlovemilkchocolatebar #żywność #fitrecenzje
🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤 Na ok. 🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤
Na ok. 30 rogalików.

🥐 mąka pszenna 300 g
🥐 twaróg sernikowy z wiaderka 250 g
🥐 kostka margaryny
🥐 ok. 2 tabliczki mlecznej czekolady

+ opcjonalnie

🥐 cukier puder i mleko na lukier 

1. Zagnieść ciasto z mąki, twarogu i margaryny (ma być mokre). Dać do pojemnika, odstawić do lodówki na parę godzin (najlepiej na całą noc).

2. Ciasto podzielić na ok. 3 partie. Każdą rozwałkować podsypując dość obficie mąką na okrągłe równe placki.

3. Z ciasta wyciąć trójkąty (tak jak promienie). W każdym umieścić 1-2 kostki czekolady i zawinąć od szerszego brzegu, a końce zagiąć na kształt rogala.

4. Rogale piec w temperaturze 180 stopni C przez ok. 15 minut.

🖤🖤🖤

Gotowe rogale ja bardzo obficie maczam w lukrze z mleka i cukru pudru, ale możecie też posypać je samym cukrem pudrem.

🥐🖤🥐🖤 Smacznego! 🥐🖤🥐🖤

#przepisnaciasto #słodkieprzepisy #slodycze #domoweslodkosci #rogaliki #rogalik #czekoladowelove #zczekoladą #mlecznaczekolada #prosteprzepisy #domowegotowanie #pieczenie #twaróg #twarógsernikowy #lukier #sprawdzoneprzepisy #domowejedzenie #homecookingisthebest #homebaking #croissant🥐 #wypieki #dobrejedzenie #domoweprzepisy #nadeser #drugiesniadanie #twarogowe #kochamczekolade
🥐 PRZEPYSZNE 🥐 Rogaliki z ciasta twarogoweg 🥐 PRZEPYSZNE 🥐

Rogaliki z ciasta twarogowego z kawałkami czekolady, wykąpane 🛁 w lukrze.

CHCECIE PRZEPIS? 🥐
Jest bardzo prosty. Ale od razu mówię, że zdecydowanie nie fit.

#rogaliki #rogalikizczekoladą #domowewypieki #prosteprzepisy #domowewypieki #wypieki #rogaliczki #czekoladowe #czekolada #słodko #słodkości #domoweslodkosci #smacznego #przekaskinaimpreze #przekąski #deser #deserek #przekaskinaslodko #mniam #foodporn #crescentrolls #croissants #croissantswithchocolate #dobroci #przepisy #dobrejedzenie #fotografiakulinarna #naimprezę
Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺 Tym razem na Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺

Tym razem na wybiegu. Prawie jak na placu zabaw 😅

#wybiegdlapsow #zpiesiem #pies #nocnewędrówki #wieczór #spacery #spacerynocą #noc #ciemno #zabawa #milosc #kochamnadzycie #placzabaw #naukapsa #dresik #nasportowo #naturalnie #wieczory #aktywnie #aktywność #piesnajlepszyprzyjaciel #zimno #zimowo #adoptdontshop #adoptujniekupuj #wybieg #szczęście #kundelek
Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖 Smaczne Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖

Smacznej kawusi ☕

#kawa #kawka #czasnakawe #smacznejkawusi #zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweśniadanie #owsianka #owoce #orzechy #borówki #mniam #pyszota #zdrowo #smacznieizdrowo #naspokojnie #chwilawytchnienia #jedzonko #adammickiewicz #kubek #wszystkodlapań #książka #czytambolubie #czytamy #ksiazkidlakobiet #przyjemnie #wstajemy #pomyslnasniadanie
Mój ulubiony 🖤 wanilia + lion + polewa karmel Mój ulubiony 🖤

wanilia + lion + polewa karmelowa + dodatkowa polewa truskawkowa

A Wy jakiego zawsze bierzecie? 
Czy żadnego? ☹️

#mcflurry #mamsmakanamaka #mcdonald #mcdonalds #lody #lodywaniliowe #karmel #foodporn #comfortfood #pyszności #slodkosci #słodycze #czasemmożna #niezdrowo #mniam #smacznego #lionsweets #karmelove #cheatujemy #cheatmeal #nocnytrip #polecam #jedzonko #naosłodę #pysznejedzenie
🍣 Sushi z Lidla! 🍣 Jedliście? Jesteście 🍣 Sushi z Lidla! 🍣

Jedliście? 
Jesteście na TAK 🖤 czy NIE 💩?

Potrzebuję opinii, bo mi tak bardzo bardzo baaaarrzo średnio to smakowało (w sumie z narzeczonym daliśmy radę przełknąć połowę i poszliśmy po pizze..), ale ja się na sushi nie znam albo może to też nie moje smaki, bo jadłam raz w życiu w restauracji i od tamtej pory dość mocno się zraziłem.

#sushi #sushilidl #lidlpolska #tokyotey #sushibox #ryż #rybka #sushibox #łosoś #kuchniajapońska #kuchnialidla #kuchnieświata #fitkolacja #gotowanie #szybkieprzepisy #gotowedanie #zdrowejedzenie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #dietetycznie #naszybko #milywieczor #lidl #malokalorii #przekąski #wieczorzwinem #wino
Pojechałabym sobie w góry 🖤 Wy też? Ps - z Pojechałabym sobie w góry 🖤

Wy też?

Ps - zdjęcie jest z czerwca. Teraz w Tatrach duuuużo więcej śniegu ☃️❄
.
.
.
#memories #wołowiec #tatry #aktywnie #tatrymountains #wspomnienia #wspomnieniazwakacji #dajciemilato #tatryzachodnie #wycieczka #kochamgóry #wgórach #nasportowo #pieszewycieczki #wgorachjestwszystkocokocham #szczęście #góry #motywacja #aktywność #sportgirl #krajobrazypolskie #krajobraz #chwiladlasiebie
NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czt NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czterech smakach!

Do wyboru:

💙 słony karmel
💛 waniliowy
💜 kakaowy
🧡 peanut bitwę

Kaufland 2,99 zł za sztukę.
Jedliście już któregoś?

#batony #batonyproteinowe #nowość #slodkosci #noweprodukty #proteiny #słodycze #bakalland #proteinbar #fitprzekaska #czasnaprzerwę #fitprzekąski #czekoladowe #bezcukru #proteinsnacks #testujemy #nowoscipysznosci #slonykarmel #masloorzechowe #wanilia #kakao #redukcja #slodyczenadiecie #fitzakupy #czystamicha #bezdodatkucukru #dietetycznie
Śledź mnie!

Kategorie

  • Batony (28)
  • Chipsy (10)
  • Czekolady (12)
  • Gotowce (18)
  • Inne (43)
  • Masła orzechowe (20)
  • Napoje (24)
  • Odżywki białkowe (6)
  • Przepisy (2)
  • Różne (2)
  • Testy (149)
  • Uncategorized (3)
  • Wegańskie (22)
  • Zero Kalorii (14)