• Batony
  • Chipsy
  • Czekolady
  • Gotowce
  • Masła orzechowe
  • Napoje
  • Wegańskie
  • Zero Kalorii
  • Inne
Mocne Żarcie Mocne Żarcie

Recenzje zdrowych (lub mniej) produktów spożywczych

Mocne Żarcie
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Przepisy
  • Różne
  • Testy
  • WSPÓŁPRACA
  • Kulki mocy Dobra Kaloria (kakao & nuta pomarańczy)
    Inne,  Testy,  Wegańskie

    Kulki mocy Dobra Kaloria (kakao & nuta pomarańczy)

    22 czerwca, 2021 / 1 Comment

    Dobra Kaloria to dla mnie taki pewnik. Ja po prostu wiem, że jej produkty albo będą mi bardzo smakować, albo przynajmniej okażą się jadalne i nie zakończą żywota w koszu. Z dużym spokojem sięgam więc po kolejny wyrób tej marki, może…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Kokosowe miękkie ciasteczko Frank&Oli
    Inne,  Testy,  Wegańskie

    Kokosowe miękkie ciasteczko, Frank&Oli

    9 listopada, 2020 / No Comments

    Pamiętacie recenzję marchewkowych ciasteczek Frank&Oli? Jeśli nie, to polecam do niej wrócić – ciastka dostały ode mnie maksymalną notę, czyli całe sześć bicków. Tymczasem mam dla Was recenzję innego produktu tej samej marki. Tym razem coś do zjedzenia na raz, czyli…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Batony Dobra Kaloria Proteina - krem orzechowy & wanilia i krem orzechowy & sól
    Batony,  Testy,  Wegańskie

    Baton Dobra Kaloria Proteina (2 smaki)

    19 maja, 2020 / No Comments

    Po ostatniej nieprzyjemnej recenzji czas na coś, jak mniemam, znacznie fajniejszego, czyli nowość od Dobrej Kalorii – firmy, którą darzę ogromnym zaufaniem, bo jeszcze nigdy się na niej nie przejechałam. A batona proteinowego ZAWSZE chętnie zjem. Tym bardziej, że od razu…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Baton SZTANGA (proteinowy)
    Batony,  Testy,  Wegańskie

    Baton SZTANGA (proteinowy), Zmiany Zmiany

    25 listopada, 2019 / 5 komentarzy

    Kolejny test i… kolejny baton. No ale Sztangi marki Zmiany Zmiany (swoją drogą bardzo fajna nazwa) to po prostu nie mogłam sobie odmówić. Idealnie pasuje ona do koncepcji bloga, a jeszcze lepiej do samego nagłówka (popatrzcie tylko na tego pakera). A…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Baton owocowy Dobra Kaloria solony orzech
    Batony,  Testy

    Baton Dobra Kaloria (solony orzech)

    9 października, 2019 / 2 komentarze

    Ostatnio był słony karmel, to teraz czas na solony orzech. Baton został wyprodukowany przez Dobrą Kalorię, czyli markę, którą na pewno dobrze znacie i z którą sama spotkałam się już na blogu dwukrotnie – przy testach batonika i roślinnych klopsów. Dziś…

    Czytaj dalej
    Ola
  • Cukierki Super Krówka (toffi)
    Inne,  Testy,  Wegańskie

    Cukierki Super Krówka (toffi)

    28 marca, 2019 / 3 komentarze

    Przyznam się Wam do czegoś. Na dziś zaplanowałam test czekolady Super Krówka. Kupiłam ją już w niedzielę, ale we wtorek wróciłam tak głodna i zmęczona po siłowni, że zjadłam ją, zanim w ogóle zdążyłam pomyśleć – co ja właściwie robię? No…

    Czytaj dalej
    Ola
Postaw mi kawę na buycoffee.to
JESTEM OLA

Mam 26 lat. Zajmuję się copywritingiem i dietetyką.   Lubię trenować (sport to moje największe uzależnienie), chodzić po górach, gotować (i jeść ofc), pić pyszną kawę (nową miłością French Press) i testować różne nowości z każdej kategorii.   Do niedawna na blogu umieszczałam sam recenzje, w tym momencie rozszerzam go o różne dodatkowe treści. Ma być zdrowo, aktywnie, ale też na luzie!

mocnezarcie

mocnezarcie
🍎Ekspresowe śniadanko🍌 Banalne, ale moje ul 🍎Ekspresowe śniadanko🍌
Banalne, ale moje ulubione.

Mocno węglowodanowe

➡️ Składniki:
• 200 g jogurtu naturalnego
• 30 g migdałów blanszowanych prażonych 
• pół jabłka 
• banan
• 20 g miodu

➡️ Wykonanie:
Owoce pokroić. Wszystko wymieszać i zjeść 👍

1 PORCJA - ok. 500 kcal
🍌B: 19 g 🍌T: 20 g 🍌W: 62 g

Najważniejsze są migdały, w wersji prażonej o niebo lepsze od zwykłych, a tylko 50 kcal więcej na 100 g (warto!!).

Jak coś to kupicie je w Biedrze za jakieś 6-7 zł, polecam serdecznie 🖤

#zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweposiłki #zdrowypoczatekdnia #poranek #jogurt #pomyslnasniadanie #zdroweprzepisyfit #fitkuchnia #zdrowojem #owoce #witaminy #banan #jabłka #migdały #orzeszki #biedronka #smacznego #polecanko #milegodnia #czasnakawe #zdrowoikolorowo #śniadanko #śniadanie #szybkieprzepisy
🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀 🧀 Fit zapiekanka z łososiem i brokułami 🧀

Ostatnio jeden z moich ulubionych przepisów.

➡️ Składniki na 2 DUŻE porcje:

• 170 g łosoś wędzony na gorąco - ja daję 2 op. łososia Marinero z Biedry i ściągam skórę
• 170 g makaronu penne
• 300 g brokułów
• 250 g jogurtu naturalnego
• 1 jajko
• 1 natka pietruszki
• 1 koperek
• 50 g tartego żółtego sera

+ ulubione przyprawy. U mnie: sól, pieprz, chili i przyprawa do ziemniaków.

➡️ Wykonanie:

1. Podgotuj makaron i kawałki brokuła. Odcedź i przypraw (ja daję przyprawę do ziemniaków)
2. Łososia pokawałkuj. Dodaj chili
3. Wykonaj sos, połącz: jajko, jogurt, sól, pieprz, pokrojone koperek i pietruszkę
4. Makaron, brokuły i łososia przesyp do naczynia. Zalej sosem
5. Posyp serem
6. Piecz w temp. 190 stopni C ok. 15 minut

1 PORCJA - ok. 700 kcal
🧀 B: 53 g 🧀 T: 22 g 🧀 W: 75 g

Ja lubię duże obiady, ale możecie tez ofc podzielić taką zapiekankę na 3 porcje. 

Wtedy na 1 porcje przypadnie:
🧀 467 kcal, B 35 g, T 15 g, W 50 g

#zdrowyobiad #pomyslnaobiad #zdrowegotowanie #zapiekanka #zapiekankamakaronowa #zapiekankazłososiem #łosoś #łosośwędzony #brokuły #naostro #makaronowelove #domowegotowanie #przepisy #fitprzepisy #obiaddomowy #dietetyczneprzepisy #mniami #serżółty #fitzapiekanka #duzobialka #dobremakro #mniejkalorii #odchudzanie #fitcooking #pastarecipe #fitdinner #homecooking #gotowanie
🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪 z czekolad 🍪 Proteinowe ciasteczko BROWNIE 🍪
z czekoladą i orzechami nerkowca
Od @frankoli_pl 🧡

👉 Lidl 2,99 zł 
👉 50 g - 215 kcal 
👉 14 g W | 11 g T | 8,8 g B
👉 aż 10 g błonnika 

Co prawda makro mogłoby być trochę lepsze, ale smak jest genialny, mocno czekoladowy acz przełamany orzeszkami - no pyszności. Polecam. I ogólnie polecam Frank&Oli (KOCHAM m.in. ich marchewkowe ciasteczka).

Miłego wieczoru ✌

#proteinbrownie #ciastkoproteinowe #ciasteczka #browniefit #zdrowebrownie #czekoladaproteinowa #proteinbrownies #przekąska #fitprzekaska #lidlpolska #fitjedzenie #fitzakupy #proteiny #odzywkabialkowa #slodkosci #pyszności #relaks #odpoczynek #czytam #alprohazelnut #przerwanakawe #remigiuszmróz #domowo #alpro #błonnik #potreningu #bezglutenu #zdrowe
➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-c ➡️ NUTLOVE MILK CHOCOLATE - mleczna batoniko-czekoladka. Nowość od AllNutrition prosto z Biedronki.

Moja ocena - kolejny BEZSENSOWNY i TOTALNIE NIEPOTRZEBNY produkt 👎

😑 aż 357 kcal na naprawdę małą czekoladkę 
😑 kiepskie makro - same węgle i tłuszcz 
😑 cena do dupy, bo aż 5,99 zł
😑 smak baaardzo średni, wręcz pod kiepski - wierzchnia czekolada jest ok, ale masa w środku dziwnie słona i ogólnie dla mnie lekko nawet obrzydliwa 

ZDECYDOWANIE lepszym pomysłem będzie zjedzenie zwykłej czekolady.

Znowu płacimy tu niestety chyba tylko za renomę marki, a w zamian otrzymujemy wielkie nic… 🤑

#biedronkapolska #allnutrition #sfd #nutlove #nutlovesfd #fitczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #bezdodatkucukru #nowość #zdrowezakupy #kulturystyka #dietetyka #recenzja #czytamyetykiety #czekolada #słodkarozpusta #zpieskiem #nutlovechocolate #withmydog #fitchocolate #odchudzanie #fitnowosci #kokosowe #czekoladakokosowa #batonik #nutlovemilkchocolatebar #żywność #fitrecenzje
🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤 Na ok. 🖤 Przepis na ROGALIKI Z CZEKOLADĄ 🖤
Na ok. 30 rogalików.

🥐 mąka pszenna 300 g
🥐 twaróg sernikowy z wiaderka 250 g
🥐 kostka margaryny
🥐 ok. 2 tabliczki mlecznej czekolady

+ opcjonalnie

🥐 cukier puder i mleko na lukier 

1. Zagnieść ciasto z mąki, twarogu i margaryny (ma być mokre). Dać do pojemnika, odstawić do lodówki na parę godzin (najlepiej na całą noc).

2. Ciasto podzielić na ok. 3 partie. Każdą rozwałkować podsypując dość obficie mąką na okrągłe równe placki.

3. Z ciasta wyciąć trójkąty (tak jak promienie). W każdym umieścić 1-2 kostki czekolady i zawinąć od szerszego brzegu, a końce zagiąć na kształt rogala.

4. Rogale piec w temperaturze 180 stopni C przez ok. 15 minut.

🖤🖤🖤

Gotowe rogale ja bardzo obficie maczam w lukrze z mleka i cukru pudru, ale możecie też posypać je samym cukrem pudrem.

🥐🖤🥐🖤 Smacznego! 🥐🖤🥐🖤

#przepisnaciasto #słodkieprzepisy #slodycze #domoweslodkosci #rogaliki #rogalik #czekoladowelove #zczekoladą #mlecznaczekolada #prosteprzepisy #domowegotowanie #pieczenie #twaróg #twarógsernikowy #lukier #sprawdzoneprzepisy #domowejedzenie #homecookingisthebest #homebaking #croissant🥐 #wypieki #dobrejedzenie #domoweprzepisy #nadeser #drugiesniadanie #twarogowe #kochamczekolade
🥐 PRZEPYSZNE 🥐 Rogaliki z ciasta twarogoweg 🥐 PRZEPYSZNE 🥐

Rogaliki z ciasta twarogowego z kawałkami czekolady, wykąpane 🛁 w lukrze.

CHCECIE PRZEPIS? 🥐
Jest bardzo prosty. Ale od razu mówię, że zdecydowanie nie fit.

#rogaliki #rogalikizczekoladą #domowewypieki #prosteprzepisy #domowewypieki #wypieki #rogaliczki #czekoladowe #czekolada #słodko #słodkości #domoweslodkosci #smacznego #przekaskinaimpreze #przekąski #deser #deserek #przekaskinaslodko #mniam #foodporn #crescentrolls #croissants #croissantswithchocolate #dobroci #przepisy #dobrejedzenie #fotografiakulinarna #naimprezę
Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺 Tym razem na Saturday Night Fever 💃🐕‍🦺

Tym razem na wybiegu. Prawie jak na placu zabaw 😅

#wybiegdlapsow #zpiesiem #pies #nocnewędrówki #wieczór #spacery #spacerynocą #noc #ciemno #zabawa #milosc #kochamnadzycie #placzabaw #naukapsa #dresik #nasportowo #naturalnie #wieczory #aktywnie #aktywność #piesnajlepszyprzyjaciel #zimno #zimowo #adoptdontshop #adoptujniekupuj #wybieg #szczęście #kundelek
Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖 Smaczne Patrzcie jaki fantastyczny kubek 🖤📖

Smacznej kawusi ☕

#kawa #kawka #czasnakawe #smacznejkawusi #zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdroweśniadanie #owsianka #owoce #orzechy #borówki #mniam #pyszota #zdrowo #smacznieizdrowo #naspokojnie #chwilawytchnienia #jedzonko #adammickiewicz #kubek #wszystkodlapań #książka #czytambolubie #czytamy #ksiazkidlakobiet #przyjemnie #wstajemy #pomyslnasniadanie
Mój ulubiony 🖤 wanilia + lion + polewa karmel Mój ulubiony 🖤

wanilia + lion + polewa karmelowa + dodatkowa polewa truskawkowa

A Wy jakiego zawsze bierzecie? 
Czy żadnego? ☹️

#mcflurry #mamsmakanamaka #mcdonald #mcdonalds #lody #lodywaniliowe #karmel #foodporn #comfortfood #pyszności #slodkosci #słodycze #czasemmożna #niezdrowo #mniam #smacznego #lionsweets #karmelove #cheatujemy #cheatmeal #nocnytrip #polecam #jedzonko #naosłodę #pysznejedzenie
🍣 Sushi z Lidla! 🍣 Jedliście? Jesteście 🍣 Sushi z Lidla! 🍣

Jedliście? 
Jesteście na TAK 🖤 czy NIE 💩?

Potrzebuję opinii, bo mi tak bardzo bardzo baaaarrzo średnio to smakowało (w sumie z narzeczonym daliśmy radę przełknąć połowę i poszliśmy po pizze..), ale ja się na sushi nie znam albo może to też nie moje smaki, bo jadłam raz w życiu w restauracji i od tamtej pory dość mocno się zraziłem.

#sushi #sushilidl #lidlpolska #tokyotey #sushibox #ryż #rybka #sushibox #łosoś #kuchniajapońska #kuchnialidla #kuchnieświata #fitkolacja #gotowanie #szybkieprzepisy #gotowedanie #zdrowejedzenie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #dietetycznie #naszybko #milywieczor #lidl #malokalorii #przekąski #wieczorzwinem #wino
Pojechałabym sobie w góry 🖤 Wy też? Ps - z Pojechałabym sobie w góry 🖤

Wy też?

Ps - zdjęcie jest z czerwca. Teraz w Tatrach duuuużo więcej śniegu ☃️❄
.
.
.
#memories #wołowiec #tatry #aktywnie #tatrymountains #wspomnienia #wspomnieniazwakacji #dajciemilato #tatryzachodnie #wycieczka #kochamgóry #wgórach #nasportowo #pieszewycieczki #wgorachjestwszystkocokocham #szczęście #góry #motywacja #aktywność #sportgirl #krajobrazypolskie #krajobraz #chwiladlasiebie
NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czt NOWOŚĆ od @bakalland ➡️ batony PROTEIN w czterech smakach!

Do wyboru:

💙 słony karmel
💛 waniliowy
💜 kakaowy
🧡 peanut bitwę

Kaufland 2,99 zł za sztukę.
Jedliście już któregoś?

#batony #batonyproteinowe #nowość #slodkosci #noweprodukty #proteiny #słodycze #bakalland #proteinbar #fitprzekaska #czasnaprzerwę #fitprzekąski #czekoladowe #bezcukru #proteinsnacks #testujemy #nowoscipysznosci #slonykarmel #masloorzechowe #wanilia #kakao #redukcja #slodyczenadiecie #fitzakupy #czystamicha #bezdodatkucukru #dietetycznie
Śledź mnie!

Kategorie

  • Batony (28)
  • Chipsy (10)
  • Czekolady (12)
  • Gotowce (18)
  • Inne (43)
  • Masła orzechowe (20)
  • Napoje (24)
  • Odżywki białkowe (6)
  • Przepisy (2)
  • Różne (2)
  • Testy (149)
  • Uncategorized (3)
  • Wegańskie (22)
  • Zero Kalorii (14)